EMDR terapija · Za klijente
EMDR psihoterapija i obrada uznemirujućih iskustava.
Neka iskustva ostaju prisutna dugo nakon što su završila — u načinu na koji doživljavamo sebe, reagiramo na stres ili ulazimo u odnose. EMDR psihoterapija pruža strukturiran okvir za rad s uznemirujućim doživljajima iz prošlosti i trigerima iz svakodnevice. S Jadrankom Pevec možete istražiti kako se vaša iskustva odražavaju na sadašnji život i koji bi terapijski pristup odgovarao vašim potrebama.
EMDR terapija
Kada potražiti podršku?
Možda primjećujete da vas određene situacije snažno uznemire, iako vam nije lako objasniti zašto. Možda izbjegavate podsjetnike na teško iskustvo ili vas prate osjećaji krivnje, srama i nesigurnosti. U razgovoru ima mjesta i za ono što još ne znate jasno imenovati.
Razlog dolaska može biti konkretan događaj, ponavljajući obrazac u odnosima ili osjećaj da vas nešto iz prošlosti i dalje opterećuje. To su teme za početnu procjenu, a ne automatska potvrda da je EMDR odgovarajuća metoda. Ne trebate doći s gotovim objašnjenjem svojih teškoća; razgovor upravo služi njihovu razumijevanju.
EMDR terapija
Što je EMDR?
EMDR je strukturirani psihoterapijski pristup koji uključuje rad na uznemirujućim sjećanjima. Naziv dolazi od engleskog izraza Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
U određenim fazama rada terapeut koristi bilateralnu stimulaciju, primjerice praćenje pokreta očima. Terapija uključuje i upoznavanje, procjenu, pripremu te praćenje procesa; nije samo postupak pomicanja očiju. EMDRIA
EMDR ima potporu u smjernicama za liječenje posttraumatskog stresnog poremećaja. Je li prikladan za vašu situaciju procjenjuje se individualno. NICE — smjernice za PTSP
Korak po korak
Kako izgleda terapijski proces?
Upoznavanje i razumijevanje potreba
Početni razgovori obuhvaćaju razloge dolaska, važna iskustva i ono što želite promijeniti. Zajedno se razmatraju ciljevi i prikladnost EMDR-a.
Priprema za rad
Prije obrade sjećanja važno je razumjeti postupak, izgraditi terapijski odnos i upoznati načine nošenja s uznemirenošću. Vrijeme potrebno za pripremu razlikuje se od osobe do osobe.
Obrada i praćenje promjena
Kada je primjereno, rad uključuje odabrana sjećanja, s njima povezana uvjerenja, osjećaje i tjelesne doživljaje. Susreti uključuju završavanje rada i naknadni osvrt na promjene. Ovo je sažeti prikaz procesa; EMDR se provodi kroz osam faza. Više o fazama EMDR-a.
EMDR terapija
Prostor za vaš ritam i pitanja
Terapijski rad počiva i na odnosu u kojem možete reći kako doživljavate susret. Imate pravo pitati što se radi i zašto, izraziti nelagodu te razgovarati o potrebi za stankom. Ne trebate se prilagođavati zamišljenom „ispravnom” načinu prolaska kroz terapiju.
EMDR ne služi brisanju prošlosti. Cilj je smanjiti uznemirenost povezanu s iskustvom i promijeniti način na koji ga osoba doživljava. Tijek i ishodi rada nisu jednaki za sve. O iskustvu EMDR terapije.
EMDR terapiju provodi Jadranka Pevec, dr. med., liječnica, integrativna i EMDR psihoterapeutkinja te EMDR supervizorica u Hrvatskoj i Sloveniji.
- Terapija je namijenjena odraslima, uživo i online.
- Adresa rada: Ulica grada Vukovara 239.
- Inicijalni razgovor: 60 minuta, 90 €.
- EMDR inicijalni protokol: 50 minuta, 80 €.
- EMDR kompleksni: 50–60 minuta, 100 €.
Pogledajte cjenik i uvjete. Za online susret osigurajte miran prostor, privatnost i stabilnu internetsku vezu.
Odgovori prije prvog koraka
Česta pitanja.
Ako vam je potrebna dodatna informacija, slobodno nam se javite.
Moram li znati da je EMDR pravi izbor za mene?
Ne trebate unaprijed odabrati terapijsku metodu. Na prvom razgovoru možete opisati što vas muči i pitati o mogućnostima rada.
Koliko će susreta biti potrebno?
Broj susreta ne određujemo unaprijed jednakim pravilom za sve. O planu rada i njegovu preispitivanju razgovarat ćete s terapeutom.
Tko provodi terapiju?
Terapiju provodi Jadranka Pevec. Rad je namijenjen odraslima, uživo i online.
Kako se pripremiti za prvi razgovor?
Možete razmisliti o tome što vas potiče da se javite i koja pitanja želite postaviti. Nije potrebno unaprijed pripremati detaljan opis svog iskustva.
Kako otkazati termin?
Termin je potrebno otkazati najmanje 24 sata unaprijed, putem e-maila pevecjadranka@gmail.com ili telefona +385 91 154 4915. U slučaju nedolaska ili otkazivanja unutar 24 sata prije termina naplaćuje se puna cijena termina.
Kontakt i dogovor razgovora
Obratite nam se za stručnu podršku.
Ako razmišljate o psihoterapiji ili tražite EMDR superviziju, kontaktirajte nas za informacije o načinu rada i mogućnostima dogovora susreta.